美肌を手に入れたいなら朝フルーツ

「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」という言葉を知っていますか?ものすごく簡単に言うと「朝にフルーツを食べるのが一番効果的!」という意味です。更なる効果を得るために、種類や食べ方などを知って、美肌を手に入れちゃいましょう。

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